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有氧呼吸减肥法 一呼一吸肉溜走
楼主:
西海子
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有氧呼吸减肥法 一呼一吸肉溜走
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2
#
西海子
发表于 2012-4-15 20:32
吸入大量氧气,提高新陈代谢
别看嘴巴比鼻孔大,其实张开嘴巴一次性吸入的空气,呼吸持续地并不长,相反从鼻子吸气,虽然较缓但却能更稳定地呼吸,令氧气扩散到体内的每个角落。当充满空气的血液输送到全身,就能更好地活化新陈代谢,加速血液循环,消除水肿、身体疼痛,甚至美容养颜。
西海子
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