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如何喝水才最减肥
饮水以1400卡的热量侵蚀你
H&L Mini Program
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19:00晚餐时间
晚餐一杯矿泉水是最好的
17:00健身时间
健身过后可喝维生素饮料
14:00下午茶时间
提神饮料含有热量
12:00午餐时间
每次只倒半杯饮料
10:00咖啡时间
计算饮料中的热量
8:00早餐时间
半杯果汁半杯水