学习法国女人的22个美丽方法

亚洲女人梦寐以求的是什么？完美无瑕的肤质。美洲女人为什么拼命往发型设计中心跑？因为她们是染头发的偏执狂。那法国女人呢？无论美容师、皮肤科医师、彩妆师、整形外科医师，大家一致认为：法国女人每天都要想尽办法避免看起来无精打采。
忙碌紧张的工作，环境污染，半夜小孩哭闹，缺乏休闲……这些无不让我们身心俱疲！象是LANCOME实验室的研究总监Veronique Delvigne多年观察后发现，90年代中期开始，女性之所以如此狂热地追求外表的美丽，跟社会大环境逐渐严酷有关。她表示：”社会及职场带来的压力，使得越来越多的女性生活充满了焦虑。这从美容角度来看，最明显的现象就是女性脸部线条所呈现出来的疲倦。“怎么证明呢？”我们的生活被困在恐怖的职场焦虑中，电子邮件和电话不断骚扰着我们，我们明显睡眠不足。结果呢？我们的肌肤失去健康光泽、眼睛被皱纹和眼袋夹攻、毛细孔扩大，肤色也变得暗沉……在此同时，我们却没有权利显出倦容，因为这个社会大肆推崇的，是亮丽出色、神采奕奕的丰姿。“现在，各式各样的产品、疗程与小技巧，让我们终于可以有效率地打对抗疲劳这场仗。从饮食、发型、彩妆、时尚装扮到舒压小道具……且看我们如何为你精挑细选的美容妙方！

【护肤篇】
1、用手轻拍几下，肌肤就会恢复活力。
巴黎美肤大师乔艾乐席欧可不主张程序超级复杂的居家按摩。她的建议是：早上洗完脸后、上保养品前，用手轻轻拍打脸庞，脸颊就会自然泛红，肌肤也会感觉充满健康与朝气。
2、以美白精华润泽肌肤，立即光彩焕发。
涂抹日霜前先上一层美白精华，可让肌肤更显光采透亮。美白精华能有效解决脸色暗淡无光的问题，维他命C及甘草成分都具有美白效果，人参精华则可促进微循环，玻尿酸具有绝佳保湿功效。
3、面膜让你看起来神清气爽
清爽型面膜富含保湿及平滑因子，可有效去除脸部疲劳与细纹，短短几分钟就让表层肌肤丰润饱满，洋溢婴儿肌肤般的柔亮光泽。早上起来如果特别疲倦，或晚上参加社交宴会前，别忘了来个面膜急救美肌！
【时尚篇】
4、佩戴珠宝的效果媲美涂抹腮红
珠宝设计师玛丽海伦塔雅克告诉我们：“耳环具有立即的增艳作用，环形项链也有类似的效果。”她提供了挑选珠宝的诀窍：年轻女性最好选用色彩亮丽的宝石，例如，粉红碧玺、艳粉红碧玺 、红尖晶石、浅色翡翠等。较为成熟或较害羞的女性则可仰赖黄金、钻石或珍珠。如果想要来点色彩，就戴付稍长的耳坠，这样也可以使脸颊辉映出光采。而如果佩戴黄金、珍珠或钻石等材质的耳饰，只要在耳垂上戴小小一颗就够了。
5、穿件色彩鲜丽的上衣，让你看来闪闪动人。
当你看起来像个“睡美人”的时候，亮色系是个万灵丹。这时就算你真的想穿一身黑，你也得抗拒这个念头，先把衣柜里的紫红、覆盆子色、虞美人红、印度粉红……等色彩亮丽的衣服搬出来再说。这些颜色就像口红，色泽越是奔放，越能在你的脸庞上泼洒出清新的活力与律动。如果肤色较深或有雀斑，珊瑚色或橙色也都是很好的选择。穿上这些颜色的上衣、裙装，或以点缀方式将一条披巾轻松地绕在肩颈上，一整个人就显得神气十足。如果你真的对色彩极度反感，那么穿件亮白的衬衫，还是可以让你闪闪发光。

学习法国女人的22个美丽方法
亚洲女人梦寐以求的是什么？完美无瑕的肤质。美洲女人为什么拼命往发型设计中心跑？因为她们是染头发的偏执狂。那法国女人呢？无论美容师、皮肤科医师、彩妆师、整形外科医师，大家一致认为：法国女人每天都要想尽办法避免看起来无精打采。

【彩妆篇】
15、有效遮蔽黑眼圈，展现亮丽明眸

Bobbi Brown在《彩妆大全》（Make-up Manual）一书中特别强调了黑眼圈遮瑕的重要性。良好的黑眼圈遮瑕产品，可立即为脸部拉提打造明亮的轮廓。当过度疲劳使肤色暗淡无光时，先别管那些复杂得让人头痛的色彩学原理，来个明亮修饰粉底霜就对了！饰底产品中饱含柔焦修色粉，色泽自然且不夸张，非常容易依据自己的肤色特性来选用。主要使用于内侧眼角及产生黑眼圈、眼袋或凹陷的部位。出门前只要再上个睫毛膏，就大功告成了。

16、来个“眼皮Photoshop”，让眼部清爽有精神。
有了各式各样的专用粉底，就不怕在计算机前面熬夜造成的小红斑隔天被客户看到了。眼睑活动较为频繁的部份，可以用提亮或遮瑕品进行微调，并特别注意睫毛根部位置的修饰。这样你的眼睛就可以一眨一眨、神气活现了。
17、用点小技巧，塑造完美的日晒效果。
为什么隔壁办公室的女生总是容光焕发，连生小孩以后都不曾显现倦容？因为她无论何时都能展现阳光般的健康肤质。不是过度日光浴造成的那种深褐色，那只会使五官显得僵硬冷酷；如果不想洒大钱远赴海滩做日光浴，可以选用仿晒型彩妆产品：仿晒乳液、古铜色凝胶、灿金粉饼或是金色的粉底霜……都可以适度运用。
彩妆专家是这样挥洒毛刷让好脸色效果更加提升的：将仿晒产品涂抹在整个脸部，然后，在颧颊部位薄刷一层略带粉红的腮红，当个阳光女孩其实是很轻而易举的。
18、用心雕塑眉毛，眼神更为开展
用眉笔往上勾勒眉毛，并仔细刷妥塑型，这样眉毛就豁然开朗，眼神有如经过整容，立即鲜活灵动。眉毛雕塑就是这么简单，却能带来令人惊艳的效果。
19、红色的笑容最灿烂
虽然红色有时有点令人害怕，但它却是让脸部鲜明灿烂、充满动感最有效的色彩。朱红、虞美人红、珊瑚红、略带橙色的红色调，都是很好的唇膏选择，但要注意避免冷调红，以免脸部看起来硬梆梆。彩妆质地最好是绸缎感或半雾光。MAYBELLINE的彩妆师Max Delorme建议我们：“先将唇部彻底润泽后，再以均匀方式涂上唇膏。”如果上妆习惯比较保守，或只想上个淡妆，也可以采用略带覆盆子色的护唇膏增添好气色。
【发型篇】
20、闪耀的秀发可以点亮整个脸部

当头发暗淡无光，甚至分叉断裂时，就算你的脸部气色好得不得了，很抱歉，不会有人注意得到。由此可知，有一头亮丽的秀发，是多么的重要。正确的三道式护发套餐是这样的：1、一星期来一次深层头发面膜；2、每次洗发后好好地做个润发的动作（采用保湿能力好，但矽胶含量低的润丝精）；3、每天上一层直接使用、不须清洗的增色效果护发剂。

21、来点阳光色泽，感觉更有精神
头发色彩专家罗曼采用的是什么技术，可以让脸部的“电人指数”提高好几伏特？以温暖而充满阳光气息的色调轻轻扫过秀发，立刻显现炫目的光采：浅色发可以使用金色或黄金色泽的蜂蜜色，深色发则以巧克力色或焦糖色为佳。将头发颜色淡化1～1.5个色度，并特别留意脸庞周边的刘海或发卷。冷色调及太浅的发色万万不宜，这些色调虽具时尚感，但不见得能带来你所要的朝气喔！
位于好莱坞的一个美发沙龙是许多大明星的最爱。发型设计师Laurent Dufourg的建议是：“长发或齐肩剪平的发型，只要好好剪个几刀就会充满朝气，彷佛做过整形一般。非常短的发型则可以用一个削薄的刘海装饰一下，带来少女般的活泼感觉。”向侧边或往头后雕塑，具韵律感、波动感的发型，最容易让人觉得活力十足。中分发式则应尽量避免，因为它容易让五官显得僵硬无神。
22、花卉装饰有助于振奋心情
绑上缤纷的发带吧！可以在假浏海发片或澎湃的发卷中斜插一支花卉饰发夹，为自己营造出灿烂的好心情，也能让你远离情绪低潮、如蝴蝶般翩翩飞舞。

来源：精品网

学习法国女人的22个美丽方法
亚洲女人梦寐以求的是什么？完美无瑕的肤质。美洲女人为什么拼命往发型设计中心跑？因为她们是染头发的偏执狂。那法国女人呢？无论美容师、皮肤科医师、彩妆师、整形外科医师，大家一致认为：法国女人每天都要想尽办法避免看起来无精打采。

【舒压篇】
6、在肩颈部按压，可纾解脸部压力。
只要能帮助排毒，都是好点子。反射疗法师Gwenn Libouban建议我们，可以用拇指与食指轻轻夹住耳朵，由上往下温柔地按压，然后让手滑过颈项，在锁骨凹处以指尖进行指压。
7、手部按摩可让人恢复元气
手掌与腹部有关，手腕与骨盆对应，手背可以影响胸腔，手心则代表了腹腔太阳神经丛。按摩手部可以刺激身体这些部位，迅速消解疲劳，让人呼吸顺畅，恢复元气与活力。实验证明确实有效！
8、做鬼脸可以帮助放松
使脸部放松最好的方法就是让肌肉努力工作，让脸颊、额头及口部尽情伸展。放下禁忌，用力吐舌头，皱鼻子，大声呼喊……没有什么是不可以的！
【食疗篇】
9、丰富具胡萝卜素有助肌肤拥有健康古铜色
胡萝卜、芒果、木瓜、哈密瓜、杏桃……这些水果都富含胡萝卜素。它是维生素A形成的前身，还能帮助保护肌肤免于紫外线侵害，使肤色泛红，并让日光浴产生良好效果，肌肤也因而容易拥有令人羡慕的健康色泽。请努力食用，并最好当作沙拉生吃。
10、跳过油脂类食品，让消化系统更清爽。
不是绝对不吃（不然生活未免太枯燥了吧？）而是尽量剔除油炸、油煎奶酪、香肠燻肉、或是浓腻的酱料等油脂特多的食物，这些东西严重增加消化系统的负担，进而使肤色显得黯沉。
11、来些维他命，告别黑眼圈。
黑眼圈的形成原因是微循环不良。维他命C（猕猴桃、柑橘类、黑醋栗、青椒、洋香芹、柠檬……等等）可以刺激微循环，并强化血管壁。维他命E则对整体血液循环也有类似的作用，葡萄籽油、葵花籽油、核桃、杏桃、榛果、牛奶……等，都是富含维他命E的食材。
12、减少糖分摄取，肌肤常保弹性
为什么？因为甜食虽然外表甜蜜可人，却可说是肌肤的头号敌人。糖份会造成葡萄糖化作用，使肌肤组织加速老化。忍不住甜指大动怎么办？最好选用以升糖指数较低的果糖或龙舌兰糖浆制作的食品。
13、呵护肠道有用心，新陈代谢没问题。
肠道是消化活动最密集的地方，如果肠道的微生物相对减弱，肤色就会出现暗沉的现象。肠道的微生物相要怎么提升？答案是，经常为肠道补充益生菌（肠道内的有益微生物）。发酵乳、优格或腌酸白菜，以及富含益生源（有助於刺激肠道内益菌生长的可溶性纤维）的朝鲜蓟、香蕉、燕麦、芦笋……等，都可为肠道中的益生菌提供大量的营养素，帮助它们繁殖生长。
14、远离香烟与美酒，肤质才会粉嫩嫩。
再怎么白里透红的肌肤，碰到烟酒也没辙。最实际的做法是，喝酒每星期以两次为限，每次不超过两杯；香烟的话，二话不说戒掉就是！