这么热，吃什么？

为健胃消食、提神醒脑、清心除烦，夏至养生保健可多食苦瓜、芹菜、蒲公英、苦菊、黄瓜、仙人掌等苦味食物，以及番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃等酸味食物。此外，宜食绿豆、西瓜、大枣、鸡肉、牛肉、鲫鱼、豆浆、甘蔗、梨等清淡食物。但切记勿贪凉饮冷！