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第53届中国（广州）家具博览会

孙思邈的养生13法

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lifestyle 家居达人  发表于 2013-6-22 21:19

1.发常梳。2.目常运。3.齿常叩。4.漱玉津。5.耳常鼓。6.面常洗。7.头常摇。8.腰常摆。9.腹常揉。10.摄谷道（即吸气时提肛）。11.膝常扭。12.常散步。13.脚常搓。

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