欢迎光临时尚家居门户万叶千家 wanyeqianjia.com
设为首页
收藏本站
手机版
新浪微博
头条号
English
请
登录
后使用快捷导航
没有帐号?
注册
家居生活方式媒体
#奋斗者正青春
可持续发展传播
登录
投稿
快捷导航
门户
Portal
家居圈
jiajuquan
家居优品
houseware
观邸
TOP MANSION
时尚定制
智能家居
装修手册
风情家饰
空间鉴赏
行业资讯
企业动态
品牌故事
设计名家
万叶智擎
展会报道
家居生活
厨房厨具
家居达人
家居买手
万叶千惠
营销服务
搜索
搜索
热搜:
装修
智能
家具
定制
家饰
设计
空间
家电
达人
跨境
疫情
本版
帖子
日志
用户
万叶千家
›
家居圈
›
健康养生
›
怀孕期间的饮食禁忌
怀孕期间的饮食禁忌
查看:
8267
文章收藏
1
#
网站小白
发表于 2014-5-10 17:18
女人一旦怀孕后,一定要注意平时的饮食,如果饮食不当回有很严重的后果,在怀孕时候,也不要过分的补充大量营养以确保胎儿的营养过剩,孕妇要注意的事情很多,其中饮食也不例外。孕妇的营养补充不是靠微量元素、营养品等就可以简单解决的,孕妇的饮食还有很多要注意的,女人怀孕期间的饮食禁忌让我们一起来了解一下吧。
怀孕饮食注意事项
1、不同孕期不同饮食贴士
妊娠早期,
杭州红房子医院
许多孕妇都会有恶心、呕吐、厌食等早孕反应,孕妇可能会因此造成进食不足、营养不良。然而,这个时期正是胎儿各个器官处于分化形成阶段,蛋白质和维生素的需求较高。因此,这个时期孕妇要通过采取少食多餐的进食方法来保证足够的进食。在安排食谱时,要注意饮食的营养质量,多吃含蛋白质、维生素丰富的食物,如鱼、肉、蛋、乳制品、豆制品、新鲜水果和蔬菜。
妊娠中期,早孕反应消失、食欲增加。此期正是胎儿迅速生长发育的阶段,尤其是大脑发育。这个时期的饮食安排,既要重质,也要重量。要注意多食富含蛋白质、维生素的食物,同时要多食含钙、铁等微量元素的食物,如鱼、肉、肝、蛋、海带、虾皮、豆腐干等。
妊娠晚期,胎儿增长更加迅速,
沈阳都市妇科医院
加之怀孕晚期,孕妇还要为分娩、哺乳储备足够的能量。这个时期,除了保证蛋白质、维生素,糖等营养素的补充外,还要注意增加铁、钙、锌等微量元素的补充。孕妇此时要注意多吃猪肝、鱼、肉、蛋黄、海带、紫菜、干虾皮、黑木耳、豆腐干、花生米等食品。
2、化解孕期失眠的食品
因为怀孕期间有不少女性都会失眠,
济南中研皮肤科医院
因此,合理摄取一些有助睡眠的饮食还是可以的。
热牛奶:经过专家研究,牛奶中所含的特别胺基酸会增加脑中化学物质serotonin的浓度,让人眼皮产生沉重的感觉。
面包:有专家建议,高糖分食物有助于睡眠品质,所以可以准备些小面包、吐司。不过,这比较对于常有胃痛情况或消化不良的人不太适合。
网站小白
当前离线
注册时间
2014-5-10
最后登录
2014-6-4
在线时间
0 小时
阅读权限
10
主题
5
好友
0
记录
0
日志
0
UID
45368
孕妇可以吃辣吗
孕期补钙孩子不易近视
夏季孕妇饮食注意什么
怀孕期间的饮食禁忌
孕期如何预防感冒
H&L Mini Program
#可持续发展传播# #新闻稿发布# #全渠道内容传播#
家居与生活方式媒体万叶千家,报道请联系:18618381477 (微信同号)
广告等商务合作,请点击这里。
举报
广播台
热门推荐:
空间案例
家居资讯
展会报道
家居优品
万叶智擎
日式小户型分享
Roomstyle 舒适度假
欧派姚良松最新研判:旧房改造是“在骨头缝
居然之家莅临天坛装饰进行交流共研
恒洁多年布局深耕设计师渠道 共同点亮“亚
SGS举办"净空气 滤未来" 第二届SGS IBR
2024年亚马逊庭院园艺类目销售额或将达到30
Roomstyle 加州地中
Roomstyle 艺术感旧
美国家具制造进口巨头Flexsteel首席执行官离
2023年德国厨房家具家电销售额下滑3.3%至60
骊住2024财年税前利润下滑66.3%至66.6亿日元
办公家具巨头HNI一季度营收大涨22.7%至5.9亿
日式小户型分享
返回列表
评论
Copyright © 2010-
时尚家居门户万叶千家
版权所有 All Rights Reserved.
京ICP备12041955号/京公网安备11011202001476号/渝ICP备2023013861号
积分 0, 距离下一级还需 积分
回顶部