让孩子尽早远离“电子产品”

当前，电脑、手机、平板电脑等电子产品，正以惊人的速度融入市民的日常生活，许多孩子成为“电子产品控”。随着孩子面对电子屏幕时间的增长，视力下降的问题也日益凸显。根据国家教育部、卫生部2013年最新调查：目前我国有4亿多近视患者，其中青少年群体已成近视“重灾区”;小学生中近视率在30%以上，中学生达70%，大学生达到90%。 非球面镜片大家不禁要问：究竟是什么让孩子们的眼前多了本不该有的眼镜?记者对此展开调查。
　　“我的孩子才上小学一年级，左眼就已戴上200度的近视镜，右眼戴了350度的近视镜，每年度数都在不同程度地增加，真让人发愁。”记者在采访时，见到了正领着女儿配眼镜的李女士。李女士说，女儿4岁时，家人发现孩子总是皱着眼睛看东西。刚开始他们没太在意，想着孩子的眼睛不会有问题，但后来越来越严重，非球面镜片女儿看电视时把小板凳搬得越来越近，让她离远一点，总说看不见。随后领孩子到医院做检查，才得知孩子已经近视，李女士只好给女儿配了一副眼镜。采访中，记者发现，和李女士一样为孩子眼睛发愁的家长不在少数。一位姓刘的家长告诉记者，她的儿子才10岁，就戴上了近视镜。“我儿子从4岁开始就喜欢玩我的手机，上小学后又开始在电脑上玩游戏，别看他年龄小，对这些电子产品却非常精通。”刘女士苦恼地说，儿子每天对着电脑的时间有两三个小时。
　　随后，记者走访了爱尔眼科医院，该院眼科主任蒲海生告诉记者，引起孩子近视的原因主要有两方面，一个是遗传，另外一个就是环境、用眼行为的问题，这是现在近视孩子越来越多的主要原因。
　　首先，现在电子产品种类越来越多，孩子过早接触手机、iPad、电脑、电视、游戏机等电子产品，家长对此也没有过多干涉，甚至有的孩子刚出生就已经开始接触这类电子产品了。这些电子产品发出的光刺激孩子眼睛。从用眼保健的角度来说，孩子接触有光的电子产品应在3岁以后。非球面镜片蒲主任介绍，电子产品是孩子出现视力异常的主要原因，父母眼睛近视只能说明孩子患近视的几率大，如果保护得当还是可以避免的。他解释说：“两三岁的幼儿视力尚未发育成熟，电子产品很多画面都采用明亮的色彩，视觉刺激过于强烈，长时间注视，会引发孩子视神经疲劳，非球面镜片甚至诱发近视。特别是使用平板和手机时，眼睛与屏幕贴得相当近，这更加剧了对眼睛的伤害。”据介绍，儿童长时间使用电子产品会诱发干眼症、近视、斜视等眼部问题，儿童正处于生长发育期，眼睛负责调节看远看近的肌肉睫状肌调节能力强，当长时间使用电脑及相关产品时，就会出现视力疲劳，进而影响眼部聚焦功能，诱发近视、弱视或斜视，家长应适当控制孩子使用电子产品的时间。
　　其次，家长过早的让孩子接触早教，孩子本身还不会拿笔，就让学着写字，而拿笔姿势一旦养成很难纠正，拿笔姿势不对直接导致了坐姿不对，眼本之间的距离不对，也就加大了孩子近视的风险，建议让孩子拿笔学写字在5岁以后。蒲主任提醒，近视分为真性近视和假性近视，如果一旦发展成真性近视就不能彻底治愈， 非球面镜片孩子应该养成一个良好的用眼习惯。他还表示，为了不让孩子近视增长过快，家长应该关注孩子的用眼习惯。为了保护孩子的视力，看电视、电脑、玩手机游戏不能超过1小时，每隔30分钟应休息10分钟，远眺窗外使眼部睫状肌得到放松，可以减轻眼睛疲劳。
　　另外，可以进行乒乓球、羽毛球等球类运动，当眼球追随目标移动时，眼部肌肉协同作用，对锻炼眼睛、缓解视疲劳大有好处。
　　记者选取了市实验小学6年级的一个班级发放了调查问卷。该班级共有30名男生、24名女生，其中有23人近视。记者还从50中抽取了初一一个班的学生进行了调查，这个班共有42名学生，近视的有20人，其中先天性近视的有3个，其余的都是在小学阶段出现近视非球面镜片。
　　“现在的孩子接触电子产品太早了，很多都是从小就开始接触。”市第九人民医院眼科主任仇伟涛说，孩子用眼多了，就会增加近视率。除此之外，学业负担重，眼睛得不到放松，很容易近视。“孩子户外运动很重要。”仇伟涛称 ，孩子必须每天进行户外体育锻炼，每天两个小时最好，尤其是弱视儿童， 非球面镜片要多接受自然光线对眼睛的刺激。除此之外，必须控制看书、写字等近距离用眼时间，避免夜间过长时间用眼，养成良好的读写习惯。青岛眼科医院斜视与小儿眼科主任宫华青建议，学生每次玩电脑、手机、平板电脑等电子产品应少于45分钟，0到6岁的儿童每次不宜超过20分钟。同时，家长应定期带孩子去检查视力。