论坛宝妈给的补锌小秘方，宝宝吃饭香香，免疫力强

   宝宝3岁补锌3个月啦，最近天气变化，一会热的要命一会又阴天下雨降温的，真的很担心宝宝会感冒，很神奇呢，宝宝这次竟然没有感冒，婆婆说宝宝最近吃饭也很好，都不用喂了，自己抱着碗吃。

年前的时候一段时间宝宝就开始不爱吃饭，小头发也黄黄的，冬天出去玩回来就感冒，还以为是家里暖气太热，温差的原因，可是小区里的其他小朋友都好好的，看了论坛上一个宝妈的帖子，孩子缺锌的表现对比了一下自己家的宝宝，是缺锌了。不爱吃饭是缺锌导致的味觉减退，缺锌导致的免疫力差容易感冒。

问了论坛里的宝妈，给了一个补锌的小方子，吃粗粮，婆婆在乡下给弄的，麦子碾了，不去皮，我们这里叫麦仁，给宝宝熬粥喝。宝妈说孩子缺锌严重可能开始食补不奏效，可以先给宝宝吃一些欣宝锌西宝片，千净颗粒，补差不多，孩子的食欲好了再改为食补。

现在大部分宝宝缺锌都是因为吃的太精细了，可以给宝宝吃一些粗粮，瘦肉，瓜子等坚果里含锌也挺丰富的，宝妈们给孩子吃一些，变着花样做一些辅食。

麦仁粥里可以放一些水果，菠萝，苹果等等，酸酸甜甜的宝宝也喜欢，希望自己的经验可以帮到有相同苦恼的宝妈们。