家用灯具使用有哪些讲究

　　一、灯光颜色不宜超3种
　　  灯光颜色的选择，要考虑人在居室中的感受。卧室中最好不要用刺激的灯光色彩，且应避免色彩强烈对比，切忌红绿搭配。而餐厅则可选择偏黄色、橙色的灯光，因为这些颜色可以刺激食欲。不论是什么空间的灯光，切忌设计成五颜六色，以免让人眼花缭乱，危害健康，一个房间的灯光颜色最好不要超过3种，个颜色尽量协调统一。
　　  二、灯光切忌过亮过暗
　　  光和气，是评判住宅是否宜居的两大主要因素。在古代，住宅的采光和纳气基本上都来源于自然环境，所以古人对住宅的选址和朝向非常重视，尽量将房子建在光线充足、藏风聚气的地方。而如今科技发达了，空气流通不再是关键问题，但灯光的使用不宜过亮过暗。
　　  三、不可过分依赖灯光
　　  从和谐人居的角度讲，理想的家居光环境是自然光和人造光的有机组合，两者缺一不可。因此即便现代科技发达了，也要注重室内自然采光的效果，自然光能够起到杀菌杀毒的作用，过分依赖人造光，如果灯光调和度不适宜，将导致居住者的视力下降、精神不振等不良症状。
　　  四、居室照明应照顾健康
　　  家里灯光的核心，是一个“光健康”问题：即光与我们的健康生活有关。有关专家认为：所谓“光健康”包含两个方面，一是照明必须满足场所的功能性要求，即人们所说的灯光亮不亮、美不美的问题;二是照明必须满足人们的心理要求，如色温、亮度对人的情绪的影响，以及光与影的和谐与否等。不合理的照明工具，不恰当的照明方式，对健康都会产生很大影响：明亮的光线，可以改变大脑的内部时钟，控制睡眠。但长时间在灯光下工作，会降低人体对钙的吸收;过于强烈的光波，还会使不正常的细胞增加，正常细胞死亡，千万要注意。