巧用洋甘菊 安享天然植物的温和呵护

英国著名的药草师卡尔培波曾经谈到，埃及人拜祭太阳的时候，会虔诚地想太阳献祭一种药草，因为它能治热病。这种药草便是被称为“月亮的药草”的洋甘菊，因为它有明确的清凉的效果，而且能够温和滋润皮肤。
　　事实上，洋甘菊的功用还有许多。医生发现洋甘菊精油能促进细胞再生功能，呵护肌肤，并具杀菌功能。在二战前期间，洋甘菊精油就被广泛运用在愈合和治疗肌肤伤口。现在，已经有越来越多的人认识到它的妙用，并且将它用到日常的生活中。 洋甘菊是肌肤的医师
　　因为洋甘菊对人类的好处多得数不过来，特别是对肌肤。它能够止痛、舒缓紧张、抗发炎、止痒、滋润柔软肌肤。它能够解决很多皮肤问题：减轻烫伤，水疱、发炎的伤口，溃疡和愈。帮助改善湿疹、面疱、疱疹、干癣、超敏感皮肤，及一般的过敏现象。平复破裂的微血管，增进弹性，对干燥易痒的皮肤极佳。消除浮肿，强化组织，是非常优良的皮肤净化保养品。
　　多年来，洋甘菊经常被使用于洗发精中，特别是针对浅色头发的滋润和增亮效果。目前则多用在化妆品及香水里。

洋甘菊对身体的好处
　　洋甘菊有止痛的功能。可缓和闷闷的肌肉疼痛，尤其是因神经紧张引起的疼痛，对下背部疼痛也很有帮助。同样的作用还能镇定头痛、神经痛、牙痛及耳痛。可规律经期，减轻经痛，常被用来减轻经前症候群和更年期的种种恼人症状。宝洁在中国新上市的朵朵卫生巾就是利用洋甘菊呵护私密肌肤的功效，特别添加了这种神奇的成分。
　　洋甘菊还可使胃部舒适，减轻胃炎、腹泻、结肠炎、胃溃疡、呕吐、胀气、肠炎，及各种不舒服的肠疾。因为洋甘菊能刺激白血球的制造，进而抵御细菌，增强免疫系统，因此它可改善持续的感染，对抗贫血也颇见效。 洋甘菊的心灵疗效
　　洋甘菊安抚效果绝佳，可舒解焦虑、紧张、愤怒与恐惧，使人放松有耐性，感觉祥和。减轻忧虑，让心灵平静，对失眠很有帮助。 实用小配方

• 昆虫咬伤冷敷剂：熏衣草精油2滴＋洋甘菊精油2滴
• 轻微烧伤冷敷剂：熏衣草精油4滴＋洋甘菊精油2滴
• 减缓牙痛：加一滴甘菊精油于包有冰块的湿布中，敷痛处。
• 滴几滴甘菊精油在枕畔，可以帮助你放松入眠
• 用4滴甘菊精油可以做成治疗筋骨扭伤的冷敷剂

★注意事项——洋甘菊有通经的效果，怀孕早期应避免使用。 洋甘菊冲泡方法

美白润肤茶：多喝洋甘菊茶让你变成时时充满笑容的俏颜美人。
材料：洋甘菊2克，紫罗兰2克，热开水300ml
做法：

• 茶壶和茶杯备用
• 花草茶壶中，放入洋甘菊和紫罗兰，注入热开水后，静置3-5分钟，即可倒入杯中饮用。

一夜好眠茶：可帮助排除体内毒素、美白润肤，还能适当释放压力、帮助睡眠！
材料：薰衣草1大匙，洋甘菊2大匙，蜂蜜或冰糖适量。
做法：

• 将花草材料装入滤茶袋，放入茶壶或杯子内。
• 注入500ml热水后，浸泡3-5分钟。
• 依个人口味加入蜂蜜或冰糖调味剂可。

提神香茶：可以帮助你醒脑、提升不振倦怠的心情、身体！
材料：迷迭香、薄荷叶各2-3支（每支约5cml），洋甘菊花10-12朵。
做法：

• 将新鲜香草洗净，放入壶中。
• 注入热水500ml，冲泡5-8分钟。
• 倒入杯中即可饮用。