将母乳喂养进行到底

两年前的奶粉事件仍令人们心有余悸，今夏又一场奶粉风波给所有家长再次敲响警钟，虽然许多品牌的婴儿配方奶粉可以选择，但是不管这些婴儿配方如何的研究发展，都比不上经过亿万年临床实验、透过演化的程序持续改良的母乳。母乳是婴儿最理想的天然食品，母乳喂养是婴儿最合理的喂养方式，给予宝宝营养充足的母乳，是妈妈最基本的职责，母乳喂养对妈妈和宝宝都大有裨益。

对婴儿来说，首先母乳最适合婴儿营养需要。母乳蛋白质质量高、含乳清蛋白高、牛磺酸高、不饱和脂肪酸高、乳糖高，氨基酸比值恰当，钙磷比值2：1，有利钙的吸收。母乳较奶粉更易消化吸收。母乳蛋白质分子量小，脂肪球也小，还含有多种消化酶，营养物容易消化吸收。其次母乳能带给宝宝多量免疫物质。母乳中含有多种免疫球蛋白，尤其是分泌型免疫球蛋白A、各种免疫细胞、溶菌酶、乳铁蛋白和多聚糖等，能增进婴儿的抗感染能力，母乳可使婴儿得到重要的额外保护，不容易患传染病、胃肠炎、呼吸道感染和中耳炎等。而且母乳安全而又最不易被污染。母乳直接喂哺，不需消毒，温度适宜、经济方便，也不易引起乳汁过敏。此外母乳喂养有利于增进母婴感情，使婴儿得到满足感和安全感，有利教养、促进心理发育，使缩宫素分泌增加，促进子宫收缩复原。
母乳是最符合婴儿营养需要也是最天然、最新鲜、最卫生的婴儿食品，对妈妈的身体恢复也有很多好处，这是很多妈妈都了解了的知识，也下了决心要用母乳喂养自己的宝宝，但是在真正进行母乳喂养的过程中，还会遇到各种事先因毫无经验而不可能想到的问题，这些问题都可能影响妈妈坚持母乳喂养的决心。但是如果事先有了思想准备，也许能让更多的妈妈将哺乳坚持到底。

如何解决母乳不足的问题？

很多妈妈想哺乳却总发现自己的母乳不足，直接导致母乳喂养的停滞，其实导致母乳不足的原因有很多，一大部分的问题都是可以解决与避免的。妈妈们可以从以下几方面进行尝试解决母乳不足问题：
1.注意饮食、休息和培养对哺乳的信心，心理因素上存在的信心不足精神紧张等都会影响妈妈的乳汁分泌。
2.纠正母乳喂养中的不合理现象，最常见的母乳不足的原因是婴儿的吸吮时间不够，妈妈应在产后尽早让婴儿吸允，并保证足够的时间来喂养婴儿。
3.寻找引起母乳不足的其他因素，有时候母乳不足并不是由于妈妈营养不够，其他表面上不相干的原因也会导致母乳不足，如妈妈和婴儿是否生病，妈妈的乳头有无异常，哺乳技巧掌握的熟练程度等。4.注意喂养技巧，正确的喂养方式能保证婴儿顺利吸奶，也有利于妈妈再次分泌乳汁。

如何应对乳头皲裂？

乳头皲裂是很多产妇会遇到的问题，一般发生在哺乳的第一周，使产妇哺乳时感到疼痛难忍，以致无法哺乳。如果能够正确护理乳头，可以避免发生乳头皲裂。为防止乳头皲裂，母亲应尽快学会正确的哺乳姿势和喂养技巧，并注意哺乳时的环境卫生，此外，应避免用酒精、肥皂等化学品的额外刺激，应以清水擦洗，使乳头表面增殖、变厚，大概在哺乳的第三周后，乳头皲裂的情况就会减轻或消失。

哺乳期上班的妈妈有哪些窍门？

大多数妈妈们生完宝宝，休息不了多久，就要回到工作单位，投入紧张的工作当中，有些妈妈就此放弃了母乳喂养。其实如果中午不能回家哺乳，可到洗手间把母乳挤出来，保存在冰箱冷藏室，可作为次日哺育宝宝用。如果产假中，母乳充足，宝宝吃不完，也可以挤出来冰冻保存，以备上班时哺喂宝宝用。为此，妈妈需要学习母乳储存的方法，因为处置不当，可能会出现母乳变质等问题，对宝宝的健康造成影响。
如果冰箱冷藏室短期保存，可用消毒过的奶瓶。如要冰冻保存，应用超市供应的特制的保存奶的塑料口袋，也可用消毒的奶瓶。冷藏室解冻后，应及时加热哺乳。若放于冷藏室24小时内仍可使用，但不能再冰冻。喂奶前需用热水加热，不可直接加热或用微波炉加热。

哺乳期的妈妈该如何保养？

哺乳期是妇女一生中最特殊而重要的时期，做好哺乳期保健，有利于延长母乳分泌时间，保证母乳质量，对乳母及婴儿都有好处。除了前面提到的要注意养成正确的哺乳习惯和姿势，做好乳头护理外，妈妈应注意保护乳房组织的健康，还要保证乳房泌乳通畅。在哺乳期佩戴合适的乳罩，放松心情并合理膳食，有助于妈妈们积极预防乳腺炎。此外，在营养方面，要保证摄入充足的钙，以满足母婴二人的需求。在生活中，适当降低对事业的期望值，保证精力和体力的合理休息时间，可以改善妈妈的血液循环，促进母乳分泌。