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admin 发表于 2010-11-7 19:13

“立冬”节气在每年的11月7日或8日,我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始,《月令七十二候集解》说:“立,建始也”,又说:“冬,终也,万物收藏也。”其实,我国幅员广大,除全年无冬的华南沿海和长冬无夏的青藏高原地区外,各地的冬季并不都是于立冬日同时开始的。按气候学划分四季标准,以下半年候平均气温降到10℃以下为冬季,则“立冬为冬日始”的说法与黄淮地区的气候规律基本吻合。我国最北部的漠河及大兴安岭以北地区,9月上旬就早已进入冬季,首都北京于10月下旬也已一派冬天的景象,而长江流域的冬季要到“小雪”节气前后才真正开始。


我国古代将立冬分为三候:“一候水始冰;二候地始冻;三候雉入大水为蜃。”

此节气水已经能结成冰;土地也开始冻结;三候“雉入大水为蜃”中的雉即指野鸡一类的大鸟,蜃为大蛤,立冬后,野鸡一类的大鸟便不多见了,而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤。所以古人认为雉到立冬后便变成大蛤了。


对“立冬”的理解,我们还不能仅仅停留在冬天开始的意思上。追根溯源,古人对“立”的理解与现代人一样,是建立、开始的意思。但“冬”字就不那么简单了,在古籍《月令七十二候集解》中对“冬”的解释是:“冬,终也,万物收藏也”,意思是说秋季作物全部收晒完毕,收藏入库,动物也已藏起来准备冬眠。看来,立冬不仅仅代表着冬天的来临。完整地说,立冬是表示冬季开始,万物收藏,规避寒冷的意思。


立冬时节,太阳已到达黄经225°,北半球获得的太阳辐射量越来越少,由于此时地表夏半年贮存的热量还有一定的剩余,所以一般还不太冷。晴朗无风之时,常有温暖舒适的“小阳春”天气,不仅十分宜人,对冬作物的生长也十分有利。但是,这时北方冷空气也已具有较强的势力,常频频南侵,有时形成大风、降温并伴有雨雪的寒潮天气。


从多年的平均状况看,11月是寒潮出现最多的月份。剧烈的降温,特别是冷暖异常的天气对人们的生活、健康以及农业生产均有严重的不利影响。注意气象预报,根据天气变化及时搞好人体防护和农作物寒害、冻害等的防御,显得十分重要。来源:百度

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梦之魂7 发表于 2011-12-12 20:29
谢谢楼主,好久没看到这么好的贴了










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admin 发表于 2010-11-7 19:15
立冬那点健身事

津津:虽然阳光明媚,虽然树叶还绿,虽然午睡不用盖大棉被……不过,冬天真的很近很近了。本周日,立冬节气就粉墨登场啦。立冬后,大风降温将取代秋高气爽,没有一副坚强的体魄,很容易被打倒呢。你在初冬会选择怎样强身健体的方式呢?不吝分享吧。


快乐的兜兜:跑步既环保又省钱,早晨跑步可以把懒虫赶跑哦。而且跑步可以锻炼腿部肌肉和增加肺活量,肺坚强了冬天不容易感冒。


小狮子顶棒球:跑步要注意增减衣服,游泳更简单吧。而且跑步容易伤关节,不适合老年人。游泳也可以增加肺活量,提高身体素质。


万圣南瓜:运动最重要的是适合自己,毕竟每个人的体质都不一样。我喜欢跳绳,每天5分钟,省时费力。重要的是要持之以恒,心情放轻松。


欧耶:已经准备好冬泳了!


用时方很:骑自行车呗。上下班骑车和开车都需要20分钟,骑车又环保又不用受堵车之苦,最主要的是省钱。而且骑车确实有减肥功效啊,我这刚骑一个月就瘦3斤了。


翻来覆去:初冬的健身方式很多啊,不过运动时间更加讲究吧。晨练会比较辛苦,太阳出来的比较晚,空气不太好,对老年朋友来说,不妨吃过早餐,休息一下,再开始锻炼。我就是这样要求我妈妈的。


津津:不怕冬天来得早,就怕冬天不健身。不过,今年的冬天还是很温柔的。跑步、散步、打球、跳操、骑车、游泳……健身项目数不胜数。没有最好的,只有最适合你的和你最喜欢的。来源: 今晚报数字报刊

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