做个健康的“乐活族”

乐活族又称乐活生活、洛哈思主义、乐活，是一个西方传来的新兴生活型态族群，由音译LOHAS而来，LOHAS是英语Lifestyles of Health and Sustainability的缩写，意为以健康及自给自足的形态过生活，强调“健康、可持续的生活方式”。“健康、快乐，环保、可持续”是乐活的核心理念。他们关心生病的地球，也担心自己生病，他们吃健康的食品与有机蔬菜，穿天然材质棉麻衣物，利用二手家用品，骑自行车或步行，练瑜伽健身，听心灵音乐，注重个人成长，通过消费和衣食住行的生活实践，希望自己有活力。

乐活族的爱健康、地球的可持续性的生活方式席卷欧美日，渗透全球。“乐活族”这群人是乐观、包容的，他们通过消费、透过生活，支持环保、做好事，自我感觉好；他们身心健康，每个人也变得越来越靓丽、有活力。这个过程就是：Dogood、Feelgood、Lookgood（做好事，心情好，有活力）。在周围，渐渐地已然出现一些手工杂货店，其店强调的是“非大量制造”、“多样性”和“环保”，据一位小店主说，“我们不是单纯在卖产品，而是在经营人与人之间日常生活的情感。”

由于乐活理念顺应了社会发展的大趋势，乐活生活方式早已流行于欧美发达国家，但在中国才刚开始流行。在宁波举行的2008中国青年LOHAS（乐活族）时尚文化论坛上，共青团中央和全国学联力推“乐活族”理念。“乐活族”来源于美国，直译就是“健康、可持续性的生活方式”，在美国每四人中就有一人是“乐活族”，欧洲约是三分之一。“乐活理念传入中国时间虽不长，但已为很多人所接受，并成为一种生活趋势。”

乐活”是一种环保理念，一种文化内涵，一种时代产物。它是一种贴近生活本源，自然、健康、精致的生活态度。

乐活族遵循的准则:

1、坚持自然温和的轻慢运动。

2、不抽烟，也尽量不吸二手烟。

3、电器不使用时关闭电源以节约能源。

4、尽量选择有机食品和健康蔬食（素食），避免高盐，高油，高糖。

5、减少制造垃圾，实行垃圾分类和回收。

6、亲近自然，选择“有机”旅行。

7、注重自我，终身学习，关怀他人，分享乐活。

8、积极参加公益活动，如社区义工，支教等。

9、支持社会慈善事业，进行旧物捐赠和捐款。

10、节约用水，将马桶和水龙头的流量关小，一水多用。

11、向家人，朋友推荐与环境友善的产品。

12、减少一次性筷子和纸张的使用，珍惜森林资源。

13、减少对手机的使用。

14、穿天然棉麻丝材质的服装。