欢迎光临时尚家居门户万叶千家 wanyeqianjia.com
设为首页
收藏本站
手机版
新浪微博
头条号
English
请
登录
后使用快捷导航
没有帐号?
注册
家居生活方式媒体
可持续发展传播
登录
投稿
快捷导航
门户
Portal
家居圈
jiajuquan
家居优品
houseware
观邸
TOP MANSION
时尚定制
智能家居
装修手册
风情家饰
空间鉴赏
行业资讯
企业动态
品牌故事
设计名家
万叶智擎
展会报道
家居生活
厨房厨具
家居达人
家居买手
万叶千惠
营销服务
搜索
搜索
热搜:
装修
智能
家具
定制
家饰
设计
空间
家电
达人
跨境
疫情
本版
帖子
日志
用户
万叶千家
›
家居圈
›
健康养生
›
饭后不能立刻吃水果(转贴)
饭后不能立刻吃水果(转贴)
查看:
4696
文章收藏
1
#
芥末宝宝
发表于 2010-5-20 13:24
(万叶集居家生活网)在我们日常的食物中,主要成分是脂肪、糖和蛋白质等,而这些食物在胃里的滞留时间大致为:糖类为1小时左右,蛋白质为2-3小时,脂肪为5-6小时。
当你在餐后马上进食水果时,消化慢的淀粉、蛋白质和脂肪会影响消化快的水果,这些东西要在胃部停留一两小时或更长时间,跟消化液产生化学作用,分解后才进入小肠吸收,水果被阻碍前进停滞胃内,在华氏104度高温之下腐败。
水果的主要成份是果糖,在胃内的高温下产生发酵反应甚至腐败变化,会生成酒精及毒素,出现胀气、便秘等症状,给消化道带来不良影响。引起种种疾病,包括胃灼热、消化不良、肚痛等。
水果中还含有类黄铜化合物,如果没能及时地进入小肠消化吸收,被食物阻隔在胃内后,经胃内的细菌作用转化为二羟苯甲酸,而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐,在这两种化学物质作用下,干扰甲状腺功能,可导致非碘性甲状腺肿。
吃水果四点注意事项:
1.水果中许多成分均是水溶性的,饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。
2.水果是低热量食物,其平均热量仅为同等重量面食的1/4,同等猪肉等肉食的约1/10。先吃低热量食物,比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。
3.许多水果本身容易被氧化、腐败,先吃水果可缩短它在胃中的停留时间,降低其氧化、腐败程度,减少可能对身体造成的不利影响。
4.而儿童正处于长身体时期,部分妇女属于中医讲的“脾胃虚寒”体质,不宜或不适应饭前吃水果。这部分人群可两顿饭之间加食一次水果。
芥末宝宝
当前离线
注册时间
2010-5-15
最后登录
2017-11-10
在线时间
72 小时
阅读权限
10
主题
285
好友
0
记录
1
日志
0
UID
229
你家厨房还是大白砖,试试这些吧!
我就想做个坏品味的居家女郎
Nina】新娘婚纱礼服 甜美可爱 立领泡泡袖 腰带 中式短款小礼服
HIGHSTAR好时达好太太蒸汽清洁机WST-28A 烫衣机 熨斗 家居礼品
sealove 桌子 办公桌 书桌 写字台 实木 新款蓝色烤漆 領誉家居
H&L Mini Program
#可持续发展传播# #新闻稿发布# #全渠道内容传播#
家居与生活方式媒体万叶千家,报道请联系:18618381477 (微信同号)
广告等商务合作,请点击这里。
举报
广播台
热门推荐:
空间案例
家居资讯
展会报道
家居优品
万叶智擎
lightspace 发布新品
赞尼士推出 Framery
乐高®风家居指南登陆徐汇滨江
兄弟装饰创意魔方盛大启幕
临沂室内设计师协会&居然之家临沂店共同携
诺贝尔瓷砖携手沪佳装饰新品发布会隆重举行
广乐建陶集团广东生产基地点火仪式隆重举行
圣奥发布新品悠然系
Roomstyle 洛杉矶住
蒙娜丽莎获得一项发明专利授权
2024上海厨卫展KBC圆满落幕
福建、广东2省抽查发现4批次陶瓷砖产品不合
广西贺州林业产值一季度增长24.1%
蒙娜丽莎:谨慎乐观,调整销售模式,降本增
返回列表
评论
浏览过的版块
万水千山
行业资讯
风情家饰
装修家居
品牌故事
新中式
企业动态
Copyright © 2010-
时尚家居门户万叶千家
版权所有 All Rights Reserved.
京ICP备12041955号/京公网安备11011202001476号/渝ICP备2023013861号
积分 0, 距离下一级还需 积分
回顶部