春季健康指南：警惕六大时尚存在的健康隐患

　　（万叶集居家生活网）●防晒粉底：是化妆的人的最好选择，但SPF值不会太高，而且不一定能照顾到脸上的所有皮肤。这个季节反而应该多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。春天的气候让人又爱又恨，爱的是她唤来花的绽放，恨的是她让肌肤容易敏感。怎样在这个天气多变的季节里进行自己的肌肤护理呢？怎样才能使美白护肤正常进行呢？生活小编特地为你准备了最新的护肤资讯，帮你修复肌肤问题，展现出最迷人的光彩!
　　明媚和煦的春日使得春天的气息渐渐浓厚起来，户外的阳光也逐日强烈了，这个时候，是最想与自然亲近的季节，很想无拘无束地在阳光下嬉戏，但是，美容达人会告诉你，千万别在毫无保护措施之下与阳光亲密接触!千万别以为紫外线不会来侵袭你!防晒的工作也要一丝不苟!
　　以前总是在护肤品上下功夫，试用过N种美白产品，可是效果还是不尽如意，后来才知道，原来自己是独缺防晒啊!所以就痛定思痛了啊，什么防晒霜，隔离霜的，一年365天，天天都少不了的，就算是阴天，紫外线还是照射不误啊，就算是在室内，紫外线仍会从门窗及四周物体上折射过来的啊!
　　很多MM可能会问，为什么春季防晒更甚于夏，这个主要是春日里的皮脂分泌会变得较活泼，同时空气中的灰沙、粉尘和细菌也很容易阻塞毛孔，面疱之类的小痘痘常常会悄然露面。
　　春季虽不像夏季般炎热，但紫外线照射并不弱于夏季，因为春季是全球臭氧层含量最少的季节，所以阳光中的紫外线含量仍然较高。然而一般人都忽略了春季防晒的重要性，往往使皮肤在不知不觉中受到伤害，容易患上日光性皮炎，使暴露的皮肤上出现红斑、小疹子，奇痒难忍。
　　所以啊，为了白白的皮肤，爱美的JJMM，赶快行动吧，做个防晒狂吧!!
　　春季防晒攻略之基础篇
　　春季防晒最基础的方法：
　　1、谨防一次性大量强烈目光暴晒。如在春游时，要载上宽边防护帽或用阳伞遮挡，脸部可搽些防晒剂，少用或不用光敏物质较多的化妆品，如香料、不纯净的凡士林等。
　　2、有季节性皮炎病史的人，可适当用一些防晒剂，如二羧基丙酮、茶醌洗剂等，使皮肤免受各种波段的紫外线的可见光损伤。也可以选择含油性的护肤品，如有条件可每周做1次面膜。
　　3、洗脸用水不可过热，不用碱性肥皂洗脸，不用粗糙毛巾使劲擦脸。每天洗脸后可进行5分钟的穴位按摩，也可用蒸汽浴面，以增强血液循环，改善皮肤的环境，有利于皮肤的保湿。
　　4、饮食上，多食含维生素A的食物和新鲜蔬菜水果。对一些可诱发春季皮炎的光感性物质，如泥鳅、螺、无花果等，尽量少吃或不吃。
　　防晒相关行头：
　　帽、伞是上街必备品
　　宽边帽能够有效保护前额和面部，是上街的必备品。当然你也可以打伞上街。
　　太阳眼镜不可少
　　太阳眼镜除了可以扮酷外，首要任务是保护双眼和眼睛周围的幼嫩肌肤。如果眼睛时常要经受刺眼的阳光，不眯出小眼纹才怪!
　　防晒误区解析
　　误区1：防晒品越贵越好
　　防晒化妆品滤隔紫外线的能力在于所含的防晒成分和含量，与价格高低并无绝对关系。一般说来，SPF值愈高，价格也愈高，加有保湿成分，具低敏感功效的防晒化妆品，价格也会较高。贵的防晒品并不一定适合你用，因此还应视个人肤质需求选择。
　　误区2：防水性防晒护肤品要多用
　　防水性防晒护肤品最好只在游泳时选用，因为这类产品多为油包水乳化型，涂在皮肤上很油腻，给肌肤不透气之感，且容易堵塞毛孔。
　　误区3：SPF值越高防晒效果越好
　　SPF的含义是指皮肤抵挡紫外线的时间倍数，并非越高越好。一般情况下，外出购物、逛街时可选用SPF为5-8的防晒产品即可，外出游玩或游泳、日光浴时则需选用SPF值偏高的产品。
　　误区4：SPF值能累加
　　有些人以为即使自己使用的防晒产品SPF值较低，但只要涂抹两层，SPF值就会相应变高些，事实并非如此。
　　误区5：室内、阴天不需防晒
　　(本文来源：人民网)