欢迎光临时尚家居门户万叶千家 wanyeqianjia.com
设为首页
收藏本站
手机版
新浪微博
头条号
English
请
登录
后使用快捷导航
没有帐号?
注册
家居生活方式媒体
#国际博物馆日
可持续发展传播
登录
投稿
快捷导航
门户
Portal
家居圈
jiajuquan
家居优品
houseware
观邸
TOP MANSION
时尚定制
智能家居
装修手册
风情家饰
空间鉴赏
行业资讯
企业动态
品牌故事
设计名家
万叶智擎
展会报道
家居生活
厨房厨具
家居达人
家居买手
万叶千惠
营销服务
搜索
搜索
热搜:
装修
智能
家具
定制
家饰
设计
空间
家电
达人
跨境
疫情
本版
帖子
日志
用户
万叶千家
›
家居圈
›
健康养生
›
节后瘦小腹妙招
节后瘦小腹妙招
查看:
8407
文章收藏
1
#
lifestyle
发表于 2015-2-26 10:43
矫正你的姿态
1、矫正你的姿态
站直了!抬头挺胸,身材会更好看。姿态良好,需要腹部肌肉自动调整配合,久而久之腹部就会紧实起来。
多喝水
2、多喝水
如果饮水不足,出于应急机制,体内会自动囤积水分,会使腹部多出两升水左右。
lifestyle
当前离线
注册时间
2013-2-28
最后登录
2017-11-20
在线时间
98 小时
阅读权限
10
主题
1123
好友
1
记录
1
日志
4
UID
45062
复古森林系家居欣赏
狂热咖啡控,hold不住的瘾
黑色系家居,无法抵挡的诱惑
脑洞大开的SelettiToiletpaper家居系列
有喜欢轻工业风的没!来看看这组案例!
H&L Mini Program
#可持续发展传播# #新闻稿发布# #全渠道内容传播#
家居与生活方式媒体万叶千家,报道请联系:18618381477 (微信同号)
广告等商务合作,请点击这里。
举报
4
#
lifestyle
发表于 2015-2-26 10:45
营养补充剂
7、营养补充剂
平时可服用(1000毫克)和维生素B群。女人雌激素过量会导致脂肪堆积在腰间,而这些补充剂能排出这些激素,防止腰围扩张。
身心放轻松
8、身心放轻松
当你很疲惫时,身体会产生类固醇和应急激素,对消化系统产生负面影响,严重时会造成便秘。压力会产生多余的脂肪,保护腹部内的重要器官。因此,每天至少花20分钟娱乐自己,尽量放松身心。
lifestyle
当前离线
注册时间
2013-2-28
最后登录
2017-11-20
在线时间
98 小时
阅读权限
10
主题
1123
好友
1
记录
1
日志
4
UID
45062
举报
3
#
lifestyle
发表于 2015-2-26 10:44
每天走路30分钟
5、每天走路30分钟
每天至少走30分钟路,对于燃烧腰间脂肪来说,这是最简单有效的方法。腹部局部瘦身设备见效未必像走路这种传统锻炼更有效。
少嚼口香糖
6、少嚼口香糖
嚼口香糖过程中,你会吞下灰尘和空气,更多空气进入腹部,小腹也会随之涨起。如果想除去口中异味,可以代以吮吸薄荷叶或者吃薄荷糖。
lifestyle
当前离线
注册时间
2013-2-28
最后登录
2017-11-20
在线时间
98 小时
阅读权限
10
主题
1123
好友
1
记录
1
日志
4
UID
45062
举报
2
#
lifestyle
发表于 2015-2-26 10:44
仔细咀嚼饭菜
3、仔细咀嚼饭菜
用餐时认真咀嚼每一口饭菜,至少咀嚼10次以后才吞咽下去,这样才便于胃部和肠道消化。如果咀嚼次数不足,胃和肠道需要加倍运转才能消化和分解食物,产生不良的“气体”和消化不完全的食物,腹部就会胀大。“狼吞虎咽”时,空气也会随之进入你的肚子里,使小腹撑大。
多吃酸奶等益生菌
4、多吃酸奶等益生菌
益生菌是“好”细菌,有助消化系统分解食物。因此,每天可以吃酸奶或者补充50毫克含有株杆菌和双歧杆菌的益生菌产品。
lifestyle
当前离线
注册时间
2013-2-28
最后登录
2017-11-20
在线时间
98 小时
阅读权限
10
主题
1123
好友
1
记录
1
日志
4
UID
45062
举报
广播台
热门推荐:
空间案例
家居资讯
展会报道
家居优品
万叶智擎
lightspace 发布新品
赞尼士推出 Framery
广西贺州林业产值一季度增长24.1%
蒙娜丽莎:谨慎乐观,调整销售模式,降本增
2024国际会展业CEO上海大会6月6-7日举办
lightspace 发布新品芭蕉功能椅
邦杰适老亮相2024长春养老及大健康博览会
圣奥发布新品悠然系
Roomstyle 洛杉矶住
赞尼士推出 Framery 智能静音舱系列
圣奥发布新品悠然系列休闲沙发
爱空间发布三大整装新品,持续从“装修”走
志邦家居:开拓存量房市场业务,注重融合店
高德瓷砖品牌国际化签约仪式圆满举行
返回列表
评论
浏览过的版块
家居新闻
服饰美容
Copyright © 2010-
时尚家居门户万叶千家
版权所有 All Rights Reserved.
京ICP备12041955号/京公网安备11011202001476号/渝ICP备2023013861号
积分 0, 距离下一级还需 积分
回顶部