欢迎光临时尚家居门户万叶千家 wanyeqianjia.com
设为首页
收藏本站
手机版
新浪微博
头条号
English
请
登录
后使用快捷导航
没有帐号?
注册
家居生活方式媒体
可持续发展传播
登录
投稿
快捷导航
门户
Portal
家居圈
jiajuquan
家居优品
houseware
观邸
TOP MANSION
时尚定制
智能家居
装修手册
风情家饰
空间鉴赏
行业资讯
企业动态
品牌故事
设计名家
万叶智擎
展会报道
家居生活
厨房厨具
家居达人
家居买手
万叶千惠
营销服务
搜索
搜索
热搜:
装修
智能
家具
定制
家饰
设计
空间
家电
达人
跨境
疫情
本版
帖子
日志
用户
万叶千家
›
家居圈
›
健康养生
›
红薯的禁忌(转贴)
红薯的禁忌(转贴)
查看:
4593
文章收藏
1
#
洪梓菡
发表于 2010-3-16 22:04
( 万叶集居家生活网)
红薯含一种氧化酶,这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体,如红薯吃得过多,会使人腹胀、打嗝、放屁。红薯里含糖量高,吃多了可产生大量胃酸,使人感到“烧心”。
胃由于受到酸液的刺激而加强收缩,此时胃与食管边接处的贲门肌肉放松,胃里的酸液即倒流进食管,人就吐酸水了。糖分多了,身体一时吸收不完,剩余的在肠道里发酵,也会使肚子不舒服。
因此,现在流行的红薯养生法并非人人都适合。如果食用后出现腹泻的症状,就别勉强了,改吃糙米也有同样的效果。
红薯含热量低,又颇具饱腹感,无论是用作主食还是副食,都是一种良好的减肥食品.
喜欢吃杂粮的刘大爷告诉记者,前几天一次晚饭时吃了几个红薯,相隔不到半小时又吃了一个柿子,晚上看电视的时候肚子开始疼了。
红薯忌与柿子同吃
据中国营养协会专家高老师介绍,红薯和柿子不宜在短时间内同时食用,如果食量多的情况下,应该至少相隔五个小时以上。
如果同时食用,红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚,产生硬块,量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。
如果感觉胃部不适,一定要去医院做胃镜,看看是否有胃出血或胃溃疡。
红薯应该何时吃
红薯缺少蛋白质和脂质,因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃,才不会营养失衡。最重要的是,红薯最好在午餐这个黄金时段吃。
这是因为我们吃完红薯后,其中所含的钙质需要在人体内经过4~5小时进行吸收,而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。
这种情况下,在午餐时吃红薯,钙质可以在晚餐前全部被吸收,不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。(来源:39健康社区)
洪梓菡
当前离线
注册时间
2010-1-2
最后登录
2018-2-11
在线时间
366 小时
阅读权限
150
主题
2447
好友
5172
记录
22
日志
5
UID
4
Tao整体家居:花器,感悟生活的自我表达
搬进新家的健康小贴士
秋天装修7大注意事项
不同年份的葡萄酒的风味会有多大的差别呢?
一段另类的一生一世一双人,美剧《妙女神探》观后感。
H&L Mini Program
一个超级热爱厨艺的小主妇
#可持续发展传播# #新闻稿发布# #全渠道内容传播#
家居与生活方式媒体万叶千家,报道请联系:18618381477 (微信同号)
广告等商务合作,请点击这里。
举报
广播台
热门推荐:
空间案例
家居资讯
展会报道
家居优品
万叶智擎
lightspace 发布新品
赞尼士推出 Framery
玫瑰岛携“全卫定制+全景家居”双核品类亮相
乐高®风家居指南登陆徐汇滨江
兄弟装饰创意魔方盛大启幕
临沂室内设计师协会&居然之家临沂店共同携
诺贝尔瓷砖携手沪佳装饰新品发布会隆重举行
圣奥发布新品悠然系
Roomstyle 洛杉矶住
蒙娜丽莎获得一项发明专利授权
2024上海厨卫展KBC圆满落幕
福建、广东2省抽查发现4批次陶瓷砖产品不合
广西贺州林业产值一季度增长24.1%
蒙娜丽莎:谨慎乐观,调整销售模式,降本增
返回列表
评论
浏览过的版块
设计名家
行业资讯
企业动态
家居买手
装修家居
风情家饰
梓菡厨房
服饰美容
万水千山
Copyright © 2010-
时尚家居门户万叶千家
版权所有 All Rights Reserved.
京ICP备12041955号/京公网安备11011202001476号/渝ICP备2023013861号
积分 0, 距离下一级还需 积分
回顶部