万叶千家每日禅语

很多时候，不是鸡汤没有用，而是你不肯踏出那一步。不是努力没有用，而是你根本没有努力过。

愿你这一生既有随处可栖的江湖，也有追风逐梦的骁勇。

更多时刻，看似是外在的因素在困扰、纠缠、刁难我们，其实是我们自己在画地为牢。不去计较、不去强求，并不是不在乎，而是知道前方路还很长，在沼泽地停留太久只会越陷越深，还不如及早抽身。毕竟我们活着，是因为想要见到更值得珍惜的人、做到更值得追求的事、领略到更美的风景，而不是想要困在荆棘地里跟自己厮杀、纠缠、折磨一辈子。越懂得放下的人，越快乐。

在过了某个特定年龄之后，我们生命中已不会再遇到任何新的人，新的动物，新的面孔，或是新的事件：一切全都曾在过去发生，过去的一切全都是过往的回音与复诵。甚至所有的哀伤，也全是许久以前一段伤痛过往的记忆重现。（多丽丝莱辛《特别的猫》）

读书的好处在于：他总能发现原来他的感受早已被世上某个人明白地说清楚了。他终于明白，他并不是一个独特的他，他只是他们中模糊的某个。——梁冬

一个人并不是经常找到休息的机会，只有作为人的自我，作为一个楔形的内核，才能获得休息。抛弃了外表的个性，你就抛弃了那些烦恼、匆忙、骚动；当一切都集中到这种和平、安宁、永恒的境界之中，于是某种战胜了生活的凯旋的欢呼，就升腾到她的唇边。（弗吉尼亚伍尔芙《到灯塔去》）早安

不要走在我的前面，因为我可能跟不上你；也不要走在我的后面，因为我可能不会引路；请走在我的身边，做我的朋友。——阿尔贝加缪

生命不是一个地址，不是一处我们要到的地方，不是一个目的地，生命是一条路。行禅就是毋需到达目标的走，每一步都能为我们带来安宁、快乐和解脱。这就是为什么我们要以无为的精神来行走。没有通向安宁和解脱的路，安宁和快乐本身就是路。我们与佛、与解脱、与幸福的约会，就是此时此地。我们不应该失约。

人间事往往如此，当时提起痛不欲生，几年之后，也不过是一场回忆而已。——勒克莱齐奥

自助者，天助之。人生在世，难免会遇到困境。如何才能摆脱困境呢?最关键的一点，是要有一颗自度的心。